Con el objetivo de promover hábitos saludables y mejorar el bienestar físico en el entorno laboral, Serena ART realizará una nueva capacitación titulada “Tips para un espacio de trabajo confortable y saludable”.
La jornada estará a cargo de Micaela Fonseca, Licenciada en Kinesiología y Fisiatría, quien brindará herramientas prácticas y recomendaciones orientadas al cuidado postural y la prevención de molestias físicas derivadas de la rutina laboral.
Durante la capacitación se abordarán temas clave como las bases para mantener una postura adecuada, ajustes simples en el espacio de trabajo, la importancia de las pausas activas y los micro movimientos, además de identificar señales de alerta del cuerpo y hábitos diarios para el cuidado físico.
Los temas a ver son:
• Claves básicas para una postura adecuada.
• Ajustes simples del espacio de trabajo.
• Pausas activas y micro movimientos.
• Señales de alerta del cuerpo.
• Hábitos diarios para el cuidado físico.
La propuesta busca generar conciencia sobre la importancia de incorporar pequeñas acciones cotidianas que contribuyan a una mejor calidad de vida y a entornos laborales más saludables.
